Дышите свободно: неделя профилактики аллергических заболеваний!

С 6 по 12 июля Минздрав России объявляет Неделю профилактики аллергических заболеваний. Она приурочена к Всемирному дню борьбы с аллергией (8 июля).
Во всем мире растет число людей, страдающих аллергическими заболеваниями.

Что такое аллергия?
Это чрезмерная реакция иммунной системы на вещества, которые для большинства людей абсолютно безопасны. Спровоцировать ее может практически любое вещество в любой момент, независимо от общего здоровья человека.

Какие заболевания относят к аллергическим?

• аллергический ринит (поллиноз),
• конъюктивит,
• аллергическая бронхиальная астма,
• лекарственная и пищевая аллергия,
• аллергия на яд насекомых и животных,
• атопический дерматит, экзема и крапивница,
• ангионевротический отек (отек Квинке) и анафилаксия (тяжелая аллергическая реакция).

Почему летом риск аллергии возрастает?

Летний период – время активного цветения, которое повышает риск аллергических реакций. В июле в средней полосе России цветут аллергенные растения: полынь, лебеда, крапива, злаки (в т.ч. рожь).

В южных регионах во второй половине июля начинает цвести амброзия – один из самых сильных аллергенов. В сухую ветреную погоду пыльца разносится на большие расстояния, что значительно увеличивает вероятность развития аллергии.

Как снизить риск развития аллергии в период цветения?
Если у вас нет возможности временно сменить климатическую зону, соблюдайте эти простые, но эффективные правила:

• Ограничьте пребывание на открытом воздухе, особенно в утренние часы (с 5 до 10 утра) и в сухую ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.
• Избегайте выездов на природу: в сельскую местность, лес, дачу или пикники.
• Держите окна закрытыми в помещениях и в автомобиле. Используйте специальные сетки на окна для защиты от пыльцы.
• Установите дома системы очистки и фильтрации воздуха (с HEPA-фильтрами), особенно в спальне.
• Ежедневно проводите влажную уборку, чтобы удалить оседающую пыльцу и аллергены.
• После возвращения с улицы: примите душ и вымойте голову; смените одежду; прополощите рот; промойте глаза и нос физиологическим или солевым раствором.
• Стирайте одежду после прогулок на улице при высокой концентрации пыльцы. Используйте гипоаллергенные моющие средства.
• Носите солнцезащитные солнечные очки на улице – они частично защищают глаза от пыльцы.
• Используйте медицинскую маску в дни с высокой концентрацией аллергенов.
• Контролируйте уровень влажности в помещениях – оптимально 40-60%. Слишком сухой воздух раздражает слизистые, а слишком влажный способствует размножению плесени.

Важность своевременной диагностики
Своевременное обращение к врачу, ранняя диагностика и лечение помогают предотвратить развитие тяжелых форм аллергических заболеваний. Достичь этого помогают:

• регулярная диспансеризация населения;
• профилактические медицинские осмотры;
• диспансерное наблюдение пациентов с выявленными аллергическими заболеваниями;
• консультации врача-аллерголога-иммунолога и других профильных специалистов.

Не занимайтесь самолечением! При появлении симптомов аллергии (зуд, сыпь, насморк, отеки, затрудненное дыхание) немедленно обратитесь к врачу – аллергологу-иммунологу или другому профильному специалисту.

Контроль над аллергией начинается с профилактики! Берегите себя и дышите полной грудью!

#тематическая_неделя35 #нацпроекты35 #здоровыйрегион35 #здоровье35 #заЗОЖ35